공지·게시판
밥을 줄여야 할지, 운동할 시간이 짧아도 괜찮을지, 제품 광고를 믿어도 될지. 체중에 관한 질문은 서로 다른 장면에서 시작됩니다. 노블아이 다이어트에서는 식사와 활동, 복용 안전, 소아·청소년의 체중 문제를 질문별로 찾아볼 수 있어요. 처음부터…
다이어트뉴스
2026년 9월 2일 NIH가 소개한 연구에서는 나이 든 건강한 암컷 생쥐에 세마글루타이드를 사용했을 때 수명과 일부 기능에서 이점이 관찰됐어요. 연구진은 단순히 덜 먹어서 생긴 변화인지도 비교했습니다. 사람의 수명이 늘어난다는 임상 결과나 노화…
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야근이 늘거나 돌봄 일정이 달라지면 잘 이어가던 식사와 활동도 끊길 수 있어요. 이때 예전 계획을 더 엄격하게 반복한다고 해결되지는 않습니다. 계획이 가능했던 조건이 사라졌다면, 지금의 하루에 맞는 크기와 시간으로 다시 잡아야 하죠.…
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Q&A의 질문이 내 상황과 비슷해도 치료까지 같다고 볼 수는 없어요. 공개 글은 여러 사람이 궁금해할 원리와 일반적인 선택 기준을 설명합니다. 나에게 어떤 진단과 처방이 필요한지는 증상과 진찰, 기존 치료 등 다른 정보가…
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내용이 앞뒤와 맞지 않거나 참고 링크가 열리지 않는다면 해당 글의 주소와 문제로 보이는 부분을 알려 주세요. 긴 설명이나 전체 진료기록이 없어도 됩니다. 어느 글의 어떤 문장인지 구별할 수 있으면 내용을 다시 살펴볼…
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도움이 된 글을 나중에 다시 찾으려면 화면 여러 장보다 주소 하나가 편할 때가 많아요. 주소 옆에 궁금한 점 한 줄을 붙여두면 왜 저장했는지도 남습니다. 건강정보를 읽을 때 모든 내용을 옮겨 적을 필요는…
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가족이나 친구와 함께 진료를 받으면 질문을 떠올리거나 설명을 기억하는 데 도움을 받을 수 있어요. 다만 동행인의 역할은 당사자 대신 체중 목표를 정하거나 먹는 양을 평가하는 일이 아닙니다. 어떤 도움이 필요한지 먼저 묻는…
다이어트뉴스
하수에서 음식의 DNA를 찾으면 한 지역의 식생활이 보일까요? NIH가 2026년 7월 30일 소개한 연구는 식물과 동물에서 남은 DNA를 분석해 지역 단위의 음식 섭취 양상을 살폈어요. 개인의 칼로리나 영양 결핍을 판정하는 검사가 아니라,…
다이어트뉴스
포도당과 과당은 같은 양에서 제공하는 에너지가 같지만, 생쥐의 배고픔 관련 뇌세포에는 서로 다른 신호를 보냈어요. NIH가 2026년 7월 14일 소개한 연구의 핵심입니다. 이 결과는 장과 뇌가 영양소를 감지하는 경로를 설명하는 단서이지, 사람이…
다이어트뉴스
WHO가 2026년 1월 26일 갱신한 건강한 식사 자료는 충분함, 균형, 절제, 다양성의 네 원칙을 제시합니다. 다이어트라고 하면 줄일 음식부터 떠올리기 쉽지만, 몸에 필요한 것을 충분히 얻는 일도 함께 들어 있어요. 네 원칙은…