Q&A2026.10.06다이어트 중 생리가 끊기면 감량을 계속해도 되나요?생리가 끊겼다면 식사 제한을 더 강하게 이어가기보다 임신 가능성과 다른 원인을 먼저 확인하고, 섭취량·운동량·감량 속도를 의료진과 재평가해야 해요.
블로그2026.10.04동탄 다이어트, 아침을 거르면 체중이 더 빨리 줄까요?아침을 건너뛴 사실만으로 체중이 더 빨리 줄지는 않아요. 하루 전체 섭취와 배고픔·간식·수면·활동의 흐름을 보고, 오래 유지할 수 있는 식사 리듬을 정해요.
