블로그2026.09.10아이의 체중 이야기로 식탁이 불편해졌다면아이에게 덜 먹으라고 말할수록 식탁이 불편해진다면, 먹는 양에 대한 지적보다 가족의 대화와 환경을 먼저 바꿔볼 수 있어요. 체중 때문에 놀리거나 비교하는 말은 건강한 식습관을 가르치는 방법이 아닙니다. 아이가 자신의 몸을 숨기지 않고…
인사이트2026.09.10가족과 같은 메뉴를 먹어도 같은 양일 필요는 없어요내가 체중을 관리한다고 가족 모두가 같은 제한식을 먹어야 하는 것은 아니에요. 같은 메뉴를 공유하면서도 먹는 양과 곁들이는 음식을 다르게 고를 수 있습니다. 공통 식탁을 유지하는 일과 각자의 필요를 맞추는 일은 함께 가능하죠.…
