수면스트레스

체중을 의지 하나로 설명하면 놓치는 것

같은 계획을 세워도 사람마다 체중의 변화는 다를 수 있어요. 먹고 움직이는 행동은 중요하지만, 그 행동과 몸의 반응에는 수면과 스트레스, 약, 질환, 유전과 생활 환경이 함께 영향을 줍니다. 체중을 의지의 점수로 설명하면 바꿀…